Bà bầu thiếu máu nên bổ sung thuốc sắt gì?

Đối với phụ nữ đang mang thai thì thiếu máu luôn là vấn đề mà các mẹ quan tâm vì nó là tình trạng mà các mẹ bầu hay mắc phải. Và nếu không may mà mẹ bầu  bị mắc phải tình trạng thiếu máu thì sẽ chẳng phải biết làm thế nào để bổ sung sắt để cải thiện tình trạng thiếu máu. Vậy nên, hôm nay boby.vn sẽ chia sẻ cho các mẹ bầu cách để bổ sung sắt để cải thiện tình trạng thiếu máu và bổ sung sắt nào, bổ  sung như thế nào cho hợp lý.

Khi phụ nữ mang thai, nhu cầu về dinh dưỡng tăng cao để phù hợp với sự thay đổi sinh lý của người mẹ và cung cấp cho thai nhi. Thông thường nhu cầu về chất sắt và acid folic thường tăng gấp đôi so với bình thường. Nếu chế độ dinh dưỡng không đúng và không đủ, người mẹ sẽ dễ bị thiếu máu do thiếu hụt các thành phần tạo máu.

Đối với phụ nữ khi bị mất máu hằng tháng qua kinh nguyệt nên rất dễ bị thiếu máu từ trước khi mang thai. Đặc biệt, với những phụ nữ khi mang thai bị nhiễm giun sán thì sẽ càng bị thiếu máu nặng nề hơn.

Như vậy, tình trạng thiếu máu ở phụ nữ mang thai rất dễ xảy ra và thường xảy ra do nồng độ huyết sắc tố ở mẹ bầu giảm đột ngột do nhu cầu tăng trưởng của bé. Sự gia tăng thể tích máu trong thai kì cũng gây thiếu máu vì nồng độ huyết sắc tố giảm do bị pha loãng so với bình thường. Ngoài ra chế độ ăn uống ít chất sắt hay là thiết lập thực đơn ăn kiêng hà khắc, hoặc chỉ ăn các loại thức ăn năng lượng thấp cũng sẽ có thể dẫn đến tình trạng thiếu máu thiếu sắt ở bà bầu.. Bà bầu nhẹ cân khi bắt đầu mang thai hoặc bà bầu nghén nặng sẽ có nguy cơ thiếu máu cao hơn những bà bầu khác. Các loại mất máu như doạ sẩy thai, xuất huyết trước sinh hoặc các loại xuất huyết khác đều có thể là nguyên nhân của thiếu máu. Nguy cơ bà bầu thếu sắt, thiếu máu cao hơn nếu mang đa thai. Thời gian để nguồn sắt dự trữ tái bổ sung sẽ không đủ nếu thai kì lần này quá gần lần sảy thai trước. Các bệnh lý mạn tính có liên quan đến máu cũng là nguyên nhân gây ra thiếu máu.

Khi các mẹ bầu gặp tình trạng thiếu máu thì sẽ rất dễ phát hiện bởi các mẹ sẽ có các triệu chứng như da tái xanh, yếu ớt và không khoẻ như bình thường; các mẹ sẽ luôn ở trong tình trạng cơ thể mệt mỏi bất thường, uể oải, không có khả năng chịu đựng như bình thường; luôn luôn cảm thấy trong người khó chịu, dễ bực tức; cảm thấy đuối và dễ nhiễm bệnh; dễ trở nên khó thở, cảm giác như leo cầu thang cao hoặc đi bộ thật nhanh mà không được nghỉ để lấy hơi; hay nhức đầu, có thể còn có ngất xỉu; khi mẹ bầu thiếu máu thì luôn xuất hiện các cơn đau đầu; đặc biệt các mẹ cần phải để ý phần niêm mạc trong mi mắt dưới sẽ hồng nếu lượng hồng cầu bình thường và sẽ nhợt nhạt nếu thiếu máu. Và có một số bà bầu thiếu sắt khi mang thai thích ăn những thứ không ăn được như đất sét, cát, phấn…là vì cơ thể họ quá thiếu sắt trong khi những chất này liên quan đến quá trình hấp thu sắt và có thể giải quyết phần nào. Như vậy các triệu chứng sẽ xuất hiện thường xuyên nếu mẹ bầu bị thiếu máu. Vậy nên nếu mẹ bầu thấy bản than mình xuất hiện các triệu chứng trên thường xuyên thì cần phải đến các cơ sở y tế để khám ngay bởi khi để mẹ bầu thiếu máu quá lâu thì sẽ làm ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể mẹ bầu cũng như sức khỏe và sự phát triển của thai nhi.

Đối với thai nhi, khi mẹ bầu thiếu máu sẽ khiến cho thai nhi có cân nặng lúc sinh thấp, suy dinh dưỡng bào thai; hay là sẽ khiến trẻ chậm phát triển trí não trong thai kỳ, nếu mẹ bị thiếu sắt thì thai nhi cũng không nhận được lượng sắt cần thiết sẽ làm tăng nguy cơ bị khuyết tật ống thần kinh (nứt đốt sống, thai vô sọ,…),trẻ chậm phát triển, kỹ năng ngôn ngữ, vận động bị hạn chế, trí tuệ giảm sút; đặc biệt khi thiếu máu thai kỳ sẽ làm trẻ có nguy cơ bị tự kỷ bởi sắt đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển và hình thành hệ thần kinh thai nhi.

Còn đối với mẹ bầu thì có thể dẫn đến tình trạng mẹ bầu dễ bị mệt mỏi, giảm khả năng làm việc; hay hoa mắt chóng mặt; giảm sức đề kháng; dễ bị sảy thai và sẽ gia tăng nguy cơ sinh non, trẻ sinh ra ốm yếu hoặc rất dễ bị băng huyết sau sinh, tăng nguy cơ nhiễm trùng, tai biến sản khoa nếu không được cấp cứu kịp thời có thể bị tử vong như vậy, hậu quả mà thiếu máu ở mẹ bầu để lại là vô cùng lớn nên qua đó các mẹ cũng phần nào hiểu được tầm quan trọng của việc bổ sung sắt để mẹ bàu tránh được tình trạng thiếu máu này. Và cách đơn giản nhất đối với mẹ bầu để hạn chế được tình trạng thiếu máu thì các mẹ hãy bổ sung sắt qua thực phẩm hằng ngày, ví dụ như nguồn thực phẩm từ động vật như thịt lợn, thịt bò (nhất là thịt nạc), thủy, hải sản, trứng, phủ tạng động vật (tim, gan, bầu dục, tiết) hay từ các nguồn thức ăn thực vật: đậu đỗ, vừng, lạc,… và các thức ăn giàu vitamin C như rau lá xanh thẫm (rau dền, rau ngót, rau muống)…, quả chín giàu vitamin C như cam, quýt, nho, dưa hấu,… đây đều là các thực phẩm có nguồn sắt vô cùng phong phú và cũng rất dễ tìm kiếm, dễ bổ sung trong bữa ăn hằng ngày. ngoài bổ sung sắt qua nguồn thực phẩm hằng ngày thì các mẹ bầu cũng có thể bổ sung sắt bằng các sản phẩm thuốc bổ sung sắt cho mẹ bầu thiếu máu.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều các sản phẩm bổ sung sắt cho mẹ bầu và mỗi loại thì sẽ có những lợi ích khác nhau. Ví dụ như khi sử dụng sản phẩm sắt nước thì cơ thể sẽ hấp thu tốt hơn, ít gây nóng và ít gây táo bón hơn nhưng lại khó uống, dễ gây buồn nôn vì thường có vị ngọt và hàm lượng sắt nguyên tố trong sắt nước cũng không cao bằng dạng khác và cũng tốn kém hơn. Còn với sắt ở dạng viên nén hay viên nang thì sẽ dễ uống hơn, không gây buồn nôn và sẽ đỡ tốn kinh tế hơn. Nhưng so với sắt nước thì hấp thu kém hơn và dễ gây nóng trong, táo bón hơn. Vậy nên, để lựa chọn sản phẩm bổ sung sắt cho an toàn và hiệu quả thì các mẹ bầu cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ để có được loại sản phẩm sắt phù hợp với cơ địa, với bản thân mình nhé.

Có thể mẹ bầu muốn mua

Sắt viên cho bà bầu Blackmores Pregnancy Iron

Sắt nước cho bà bầu Fohema

Như vậy, qua những chia sẻ trên của boby.vn thì chắc hẳn các mẹ bầu đã  tìm ra cho mình phương pháp khi chẳng may bản thân mình mắc phải tình trạng thiếu máu. Và các mẹ bầu cũng hãy chú ý bổ sung sắt từ khi bắt đầu mang thai để đảm bảo cơ thể luôn đáp ứng đầy đủ lượng sắt cần thiết và từ đó sẽ tránh được tình trạng thiếu máu thai kỳ nhé.