Khiếu nại, báo lỗi: 039.432.5245

Những thức uống tốt nhất cho dân công sở

Thứ hai 02/01/2017 23:01
Dân văn phòng, công sở là những người thường xuyên phải tiếp xúc với màn hình máy tính, vừa không tốt cho làn da, vừa gây hại cho sức khỏe. Những loại thức uống, sinh tố, nước ép từ thiên nhiên chính là một giải pháp để bạn chống lại những bức xạ từ máy tính và giúp giải khát xua tan đi những mệt mỏi.

Việc tiếp xúc trực tiếp với máy tính trung bình một ngày 8 tiếng sẽ làm rối loạn nội tiết ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, đặc biệt là ở các chị em phụ nữ, co thể  làm quá trình lão hóa da xảy ra nhanh hơn. Nếu bạn chăm chỉ sử dụng các loại thức uống sau đây sẽ giảm đáng kể những ảnh hưởng này.

1 - Nước ép cà rốt
Nước ép cà rốt chứa hàm lượng kali, magie, canxi đây là nguồn cung cấp beta-carotene, carotenoid giúp cơ thể chuyển hóa thành vitamin A tốt cho thị lực, đồng thời nước ép cà rốt còn giúp loại bỏ những gốc tự do độc hại ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, bạn cũng không nên lạm dụng loại nước ép này, vì có thể ảnh hưởng đến gan và làm đổi màu da của bạn.

2 - Nước ép cà chua
Đây là loại đồ uống giàu vitamin A, C có tác dụng phòng ngừa bệnh thư, tim mạch và làm chậm quá trình lão hóa da. Trái cà chua không chỉ phòng ngừa các tía xạ trong máy tính và trong bụi không khí mà còn chống oxi hóa, cho làn da tươi trẻ.

3 - Nước chanh mật ong
Mật ong chứa nhiều chất giúp giải độc và nuôi dưỡng làn da. Chanh có nhiều Beta – Carotene chống tác hại lão hóa, làm tươi sáng làn da xám xịt. Ngoài ra, chanh còn giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tuyến tiền liệt, ung thư phổi, ung thư tụy. Hãy uống chanh mật ong vào mỗi buổi sáng, làn da của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.

4 - Trà xanh
Trà xanh có chứa hàm lượng chất chống oxi hóa cực cao và nhiều vitamin C giúp làn da của bạn kháng lại các tia xạ có hại từ máy tính. Bên cạnh đó, trà xanh còn có một hàm lượng nho nhỏ caffeine để giảm căng thẳng cho đầu óc khi sử dụng máy tính.

5 - Trà hoa cúc
Trà có chiết xuất từ hoa cúc có tác dụng tăng cường thị lực, làm mắt sáng trong, chống lại đau đầu và hoa mắt khi sử dụng máy tính quá lâu. Trà hoa cúc còn giúp tim bạn khỏe hơn, phòng ngừa bệnh cao huyết áp, sa sút trí nhớ khi làm bạn với máy tính trong thời gian dài.

6 - Nước ép táo
Trong nước táo ép rất giàu vitamin A, cần thiết cho mắt. Bên cạnh đó, nước táo ép có lượng vitamin C cao – một chất chống oxy hóa tốt cho hệ miễn dịch và cơ thể

7 - Trà từ quả sơn trà

Trà quả sơn trà giúp bảo vệ mắt, tăng cường thị lực, chống khô mắt, chống tình trạng tăng nhãn áp, phòng ngừa bệnh đục thủy tinh thể, làm đẹp da...

Tùy theo điều kiện và sở thích của từng người mà bạn có thể chế biến các lọi nước này để uống hằng ngày, chắc chắn bạn sẽ ngạc nhiên với kết quả mà chúng mang lại sau một thời gian kiên trì sử dụng. Chúc bạn luôn tươi trẻ và khỏe mạnh mỗi ngày.